年に３回、石坂産業で行われているボランティア活動の今年1回目の活動が行われました！
第１回交流会「ゴミ０運動」は先週末の２０１２年２月２６日（日）に、石坂産業の社員の方とそのご家族のみなさん、そして協力会社の方などを交えて開催されました。
今回は、テレビ・ラジオでおなじみのNHKラジオ・テレビ体操指導者多胡肇先生に「ラジオ体操」の講習も受けたんですよ！！
先生からは、ラジオ体操の動きの効果や意味を教えていただきました。
例えば、「ねじる動作」。
これは、体をねじることで内臓に刺激を与え、排泄を促がす効果があります。
「状態を開く運動」は両手を思いっきり広げることで頭脳を覚醒させて、気持ちを落ち着かせる効果があるそうです。また、この動作は、頭痛にも効果的なんだそうですよ☆
そして「体を後ろにそらすという動作」は、間脳が刺激されて記憶力が活発化するんだそうです！
ラジオ体操は、体の健康のためだけではなく、記憶力さえも良くする効果があるんですねー。
全く知りませんでした。。。。
きちんとその動作の意味を聞くと、小さい頃は朝早く起きていかなければならない・・・というイメージのラジオ体操が、これからはちゃんと定期的にやった方がいいものなのだと、意識改革させられました。
もちろん、公道清掃も行いました。
みんなで一緒に道をきれいにすると、気持ちがいいですよね♪
その道をまた通るたびに、私たちがきれいにしたのだという満足感もあるし、またゴミが増えないようにきれいにしていこうという意識が高まります。
また、次の交流会もぜひみんなで参加したいです♪
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